厚木看護専門学校

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あつかんコラム

私のモチベーションをあげる「ウォーキング」

2021.10.20

私は、時間があると歩くことを心がけています。近所の川沿いであったり、山であったり、自然が多い場所で木々や空を眺め、季節を感じながら歩くと心と体がすっきりします。また、ウォーキングをしながら出会った鳥や魚や犬などの動物を見ていると癒されます。そして、ウォーキングの途中で、農家の方が作られた旬の野菜や花などの苗が売られているとつい買ってしまいます。その苗を育てるのもまた楽しみの一つです。帰り道では体を動かした達成感も感じられ、「さて、明日も頑張ろう!」という気持ちに自然となっています。これからの季節は紅葉も見られ、秋風を感じながらのウォーキングが楽しみです。

教員 松嶋 葉子

 

この日は娘と一緒に        きれいな夕日を眺めながら 

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