2020.11.04

11月に入り、朝晩と冷え込むことも多くなってきましたね。

みなさん、風邪などひいていないでしょうか。

最近読んだ雑誌の中に、「自分自身に思いやりを向けることは、誰かをケアするためにこそ大切なことです。」という文章がありました。

自分に元気がないと、なかなか相手に思いやりを持つことが難しいですよね。

今年は色々な変化があり、いつも以上に疲れていたり、ゆっくりと自分に向き合う時間がとれていない方も多いと思います。

自分自身を思いやることの中にゆったりとした時間をもち、深呼吸したり、今日の自分をいたわることがとても大切だと言われています。

私も、「今日の私頑張った！」と自分自身にエールを送り元気づけています！

11月、12月と自分自身のエネルギーチャージをし、相手にも思いやりを持って接することができるといいですね　(*^_^*)

教員W